Deze retreat is geen theoretische training, maar een ervaringsreis.
Je leert niet met je hoofd, maar met je lijf.
Alles wat we doen is gericht op één ding: terug naar jezelf.
Vertragen. Voelen. Vallen. Oprichten.
Zodat jij als man weer vol aanwezig kunt zijn — in je kracht, je waarheid en je leven.
Het ijs liegt niet – het vraagt volledige aanwezigheid.
Onder begeleiding leer je je adem als anker te gebruiken terwijl je het koude water instapt. Deze ervaring brengt je niet alleen fysiek in het nu, maar helpt je ook mentale patronen en controlemechanismen te doorbreken. Hier ontdek je hoe kracht ontstaat vanuit overgave.
Je adem is een directe ingang naar wat je lijf allang weet.
Met gerichte ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen ga je spanning, emoties en belemmeringen die je vastzetten losmaken. Dit werk helpt je te landen in het moment en te voelen wat er werkelijk speelt – zonder afleiding, zonder maskers.
Een stiltewandeling, een plek in het bos, een paar uur helemaal alleen.
Tijdens de Vision Quest stap je uit de tijd en uit je rollen. De natuur wordt je spiegel. In de afwezigheid van afleiding word je uitgenodigd om te luisteren – echt te luisteren – naar je binnenwereld. Deze solo-tijd is confronterend én helend. Wat wil er gezien worden? Wat mag je loslaten? Wat mag je opnieuw kiezen?
In verbinding met andere mannen ontstaat bedding en herkenning.
Tijdens de sharings deel je wat in jou leeft – niet om iets op te lossen, maar om te worden gezien en gehoord in jouw proces. Door elkaars verhalen te horen, voel je: ik ben niet alleen. Deze momenten versterken je gevoel van verbondenheid, veiligheid en broederschap.
